1 serving (100 grams) contains 140 calories, 9.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
280 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 50 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 14 g | 50% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 18 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 800 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles Amarillos Asados
Los frijoles amarillos tostados a la perfección ofrecen una opción saludable y nutritiva para cualquier comida. Provenientes de una variedad de cocinas, incluyendo la mediterránea y la asiática, los frijoles amarillos son una legumbre versátil repleta de nutrientes esenciales. Cuando se tuestan, su dulzura natural y sabor a nuez brillan, convirtiéndolos en una adición encantadora a ensaladas, bowls, o como un tentempié independiente. Ricos en fibra dietética, vitaminas A y C, potasio y ácido fólico, apoyan la digestión, fortalecen la inmunidad y promueven la salud del corazón. Tostar realza su sabor sin comprometer su valor nutricional, especialmente cuando se utiliza poco aceite y condimentos. Sin embargo, el exceso de aceite o sal puede reducir sus beneficios para la salud, por lo que es mejor prepararlos de manera ligera para lograr un impacto nutricional óptimo. Como una opción baja en calorías y basada en plantas, los frijoles amarillos tostados satisfacen diversas necesidades dietéticas y son una excelente fuente de proteínas para vegetarianos y veganos. Disfruta de su bondad saludable como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
