1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 16.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 8.1 g | 28% | |
| Azúcares | 8.1 g | ||
| proteínas | 4.3 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 88.1 mg | 6% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 502.4 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About judías amarillas
Los frijoles amarillos, también conocidos como frijoles de cera, son una variedad nutritiva y vibrante de frijoles verdes, caracterizados por su tono amarillo pálido. Con orígenes que se remontan a América Central y del Sur, estos frijoles son un alimento básico en cocinas de todo el mundo, incluyendo platos americanos, mediterráneos y asiáticos, celebrados por su sabor suave y textura tierna. Los frijoles amarillos son bajos en calorías, libres de grasa y una excelente fuente de fibra dietética, vitaminas C y A, y minerales esenciales como el potasio y el hierro. Estos nutrientes apoyan la digestión, fortalecen la inmunidad y promueven una piel y visión saludables. Además, su contenido antioxidante puede ayudar a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo. Los frijoles amarillos son versátiles y se pueden cocinar al vapor, saltear o agregar a sopas y ensaladas para una comida equilibrada y saludable. Sin embargo, se recomienda a las personas evitar sazonar en exceso o cocinarlos con aditivos ricos en grasa para conservar sus beneficios naturales para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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