1 serving (150 grams) contains 59 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
93.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 23.0 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.7 g | 13% | |
| Azúcares | 20 g | ||
| proteínas | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 452.4 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Duraznos amarillos
Los duraznos amarillos son frutas vibrantes y jugosas conocidas por su sabor dulce y ligeramente ácido. Originarios de China hace más de 4,000 años, ahora son celebrados a nivel mundial y frecuentemente se encuentran en postres, batidos y platos salados en diversas cocinas. Ricos en vitaminas A y C, los duraznos amarillos son una potencia para aumentar la inmunidad, apoyar la salud de la piel y favorecer la visión. También son una buena fuente de fibra dietética, que promueve la digestión y la salud intestinal. Bajos en calorías y naturalmente dulces, pueden satisfacer antojos de azúcar sin culpa añadida. Además, los duraznos amarillos contienen potasio, que apoya la salud del corazón y ayuda a mantener el equilibrio de líquidos. Si bien en general son saludables, su contenido de azúcar debe considerarse en porciones grandes, especialmente para personas que controlan los niveles de azúcar en la sangre. ¡Disfrútalos frescos, a la parrilla o horneados para un placer delicioso y nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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