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calabaza amarilla

calabaza amarilla

Vegetable

Calificación del Artículo: 83/100

1 serving (113 grams) contains 18 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
36
calorías
2.4
proteínas
7.6
carbohidratos
0.4
grasa

Información Nutricional

1 taza (226g)
Calorías
36
% Valor Diario*
Grasa Total 0.4 g 0%
Grasa Saturada 0.2 g 1%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 4 mg 0%
Carbohidratos Totales 7.6 g 2%
Fibra Dietética 2.4 g 8%
Azúcares 4.4 g
proteínas 2.4 g 4%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 40 mg 3%
Hierro 0.8 mg 4%
Potasio 524 mg 11%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

69.7%
22.0%
8.3%
Grasa: 3 cal (8.3%)
Proteínas: 9 cal (22.0%)
Carbohidratos: 30 cal (69.7%)

About calabaza amarilla

El calabacín amarillo, una verdura versátil de verano, es celebrado por su sabor suave y color vibrante. Originario de América del Norte, es un alimento básico en muchas cocinas, especialmente en platos del sur y mediterráneos. Repleto de nutrientes esenciales, el calabacín amarillo ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud. Es bajo en calorías y carbohidratos, mientras que es rico en vitaminas A y C, las cuales apoyan la salud inmunológica y la vitalidad de la piel. Este calabacín también es una buena fuente de potasio y fibra, promoviendo la salud del corazón y facilitando la digestión. Sus antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres, contribuyendo al bienestar general. El calabacín amarillo se suele saltear, asar o agregar a sopas y cazuelas. Aunque en general es saludable, prepararlo con aceites en exceso, mantequilla o salsas cremosas puede disminuir sus beneficios nutricionales. Para una experiencia más saludable, elige métodos de cocción ligeros para preservar su sabor y nutrientes naturales.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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