1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles largos fritos con zanahoria
El Frijol Largo Salteado con Zanahoria es un plato sabroso que se originó en la cocina del sudeste asiático, a menudo disfrutado como un acompañamiento ligero y nutritivo. Presenta frijoles largos tiernos y zanahorias dulces salteados con ajo, aceite y a veces salsa de soja para sazonar. Este plato vibrante es rico en vitaminas y minerales, ofreciendo cantidades significativas de fibra dietética, vitamina A de las zanahorias y antioxidantes que promueven la salud en general. Los frijoles largos son una buena fuente de ácido fólico, vitamina C y potasio, que apoyan la salud del corazón y la función inmunológica. Normalmente preparado con poco aceite, este plato es relativamente bajo en calorías y grasa, convirtiéndolo en una adición saludable a comidas equilibradas. Sin embargo, aquellos que estén controlando la ingesta de sodio deberían optar por salsa de soja baja en sodio o limitar su uso durante la preparación. Su proceso de cocción simple mantiene gran parte de los nutrientes naturales de las verduras, lo que lo hace tanto saludable como satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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