1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur de oveja
El yogur de oveja, o Yaourt De Brebis, es un producto lácteo cremoso y rico en nutrientes que se disfruta predominantemente en las cocinas del Mediterráneo y Oriente Medio. Elaborado a partir de la leche de oveja, tiene un sabor ligeramente ácido y una textura aterciopelada, lo que lo diferencia de los yogures de leche de vaca o de cabra. Está lleno de nutrientes esenciales, incluyendo proteínas de alta calidad, calcio y vitamina B12, lo que lo convierte en una opción beneficiosa para la salud ósea y el mantenimiento muscular. Además, la leche de oveja contiene niveles más altos de grasas beneficiosas y probióticos, promoviendo la salud intestinal y la digestión en general. Debido a su perfil nutricional más rico, a menudo se considera más satisfactorio que otras variedades de yogur. Sin embargo, también es más alto en calorías y grasas, por lo que se puede recomendar controlar las porciones para las personas que controlan su ingesta calórica. Ya sea disfrutado solo o acompañado de frutas frescas y miel, el Yaourt De Brebis es una adición saludable y sabrosa a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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