1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz frito yang zhou
Yang Zhou Fried Rice es un plato clásico originario de Yangzhou en la provincia de Jiangsu en China, celebrado por su equilibrio de sabores y presentación vibrante. Esta receta rica en nutrientes típicamente incluye arroz jazmín fragante salteado con huevos, camarones picados, cerdo char siu (cerdo a la barbacoa chino), guisantes, zanahorias, cebolletas y a veces champiñones shiitake. Se utiliza una pequeña cantidad de aceite para cocinar, y la salsa de soja ligera le da al plato un sabor sutil pero sabroso. Alto en proteínas de camarones y cerdo, el plato también proporciona vitaminas y minerales de verduras frescas. Sin embargo, el contenido calórico puede aumentar debido a la inclusión de char siu, que a menudo se carameliza con azúcar, y los niveles moderados de grasa del plato dependen de los aceites de cocina utilizados. Si bien el Yang Zhou Fried Rice es una elección saludable cuando se prepara con porciones equilibradas, optar por proteínas magras o reducir el uso de aceite puede convertirlo en una opción aún más saludable.
