1 serving (100 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tempura de ñame
El Tempura de Ñame es un plato encantador arraigado en la cocina japonesa, que muestra ñames cortados en rodajas finas recubiertos con una masa ligera y crujiente, fritos hasta la perfección dorada. Esta preparación clásica implica ñames, conocidos por su dulzura natural y su vívido color naranja, sumergidos en una mezcla de harina, agua y a veces huevo, antes de ser fritos en aceite vegetal. Los ñames son ricos en fibra dietética, carbohidratos complejos y vitamina A, que apoya la salud ocular y la función inmune. Si bien el tempura ofrece una textura y sabor maravillosos, su naturaleza frita aumenta el contenido calórico y de grasa, lo que lo convierte en una opción menos ideal para aquellos que buscan opciones bajas en grasa. Tradicionalmente servido con una salsa a base de soya, el Tempura de Ñame también puede acompañarse de arroz al vapor o vegetales frescos para una comida equilibrada. Su combinación armoniosa de ñames nutritivos y crujiente indulgencia lo convierte en un deleite muy apreciado en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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