1 serving (200 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 70.6 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yakisoba
El Yakisoba es un popular plato japonés de fideos salteados tradicionalmente hecho con fideos a base de trigo, tiras de cerdo o pollo, col, zanahorias, cebollas y una salsa agridulce. A menudo se adorna con polvo de alga verde, jengibre encurtido y nori, el Yakisoba ofrece una mezcla sabrosa de texturas y aromas. Originario de Japón pero influenciado por platos de fideos de estilo chino, el Yakisoba se ha convertido en un básico en la cultura de la comida callejera y la cocina casera por igual. Si bien las verduras frescas aportan vitaminas esenciales, fibra y antioxidantes, el plato puede ser alto en sodio debido a la salsa y los ingredientes. Además, su contenido calórico depende del tamaño de la porción y del tipo de proteína. Para hacer una versión más saludable, considera reducir la cantidad de salsa o usar fideos de trigo integral para obtener más fibra. El Yakisoba combina la vitalidad de la cocina japonesa con un atractivo reconfortante y sustancioso adecuado para comidas rápidas o reuniones familiares.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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