1 serving (300 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 160.0 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yaki udon
El Yaki Udon es un sabroso plato japonés salteado que presenta fideos udon gruesos y masticables como base. Los fideos se cocinan junto con una mezcla de verduras frescas como col, zanahorias y pimientos, a menudo acompañados de proteínas como pollo, carne de res, camarones o tofu. El plato se sazona con salsa de soja, aceite de sésamo y ocasionalmente mirin u salsa de ostras, lo que le otorga un sabor rico y repleto de umami. Originario de Japón, el Yaki Udon es un popular alimento reconfortante conocido por su equilibrio de texturas y sabores. Nutricionalmente, el plato es una buena fuente de carbohidratos y puede proporcionar proteínas dependiendo del topping elegido. La presencia de verduras aporta vitaminas, fibra y antioxidantes. Sin embargo, puede ser alto en sodio debido a las salsas y al aceite, por lo que controlar las porciones o usar sustitutos bajos en sodio puede hacerlo una opción más saludable. Perfecto para una comida rápida y reconfortante, el Yaki Udon ofrece flexibilidad para adaptarse a diversas necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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