1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.1 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Envolturas con lechuga y pepino
Los envoltorios con lechuga y pepino ofrecen una opción refrescante y nutritiva para una comida clásica de mano. Llenos de lechuga crujiente, rodajas de pepino hidratante y, a menudo, una variedad de proteínas magras como pollo a la parrilla, tofu o camarones, estos envoltorios proporcionan un equilibrio de sabores y texturas. Originarios de una fusión de cocinas con influencias en las dietas asiáticas y mediterráneas, son una opción versátil para comidas ligeras. La lechuga actúa como una alternativa baja en calorías al pan tradicional para envoltorios, reduciendo el contenido total de carbohidratos, mientras que los pepinos aportan hidratación esencial y vitaminas como la K y la C. Dependiendo de los rellenos y salsas utilizadas, los envoltorios pueden ser ricos en proteínas y fibra, pero algunas variaciones pueden incluir condimentos con alto contenido de sodio o aderezos densos en calorías. Ideales para aquellos que buscan una alternativa saludable y libre de gluten, estos envoltorios combinan simplicidad, sabor y beneficios nutricionales en un bocado satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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