1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Wraps
Los wraps son un plato versátil y popular que proviene de diversas cocinas internacionales, especialmente de las tradiciones mediterránea, del Medio Oriente y mexicana. Consisten en un pan suave y fino, como tortillas, lavash o pan plano, enrollado alrededor de un relleno sabroso. Los ingredientes comunes incluyen proteínas magras como pollo a la parrilla, pavo o frijoles, verduras frescas como lechuga, tomate y aguacate, y salsas opcionales como hummus, salsa o aderezos a base de yogur. Los wraps son a menudo elogiados por su equilibrada combinación de proteínas, fibra y nutrientes esenciales, lo que los convierte en una elección de comida saludable. Sin embargo, el valor nutricional varía según los ingredientes; los wraps pueden llegar a ser densos en calorías o altos en sodio con rellenos fritos, aderezos cremosos o porciones grandes. Optar por wraps integrales o bajos en calorías y rellenos frescos y ricos en nutrientes puede mejorar los beneficios para la salud. Estas comidas portátiles y personalizables son perfectas para comer sobre la marcha o como una alternativa más ligera a los sándwiches tradicionales.
