1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich envuelto
Un sándwich envuelto es una comida portátil elaborada al encerrar ingredientes frescos en un pan plano y suave como tortilla, lavash o pita. Los rellenos comunes incluyen proteínas magras como pollo a la parrilla, pavo o falafel, junto con una variedad de verduras coloridas como lechuga, tomates, pepinos y pimientos. También puede contener cremas untuosas como hummus, aguacate o aderezos a base de yogur. Originarios de las cocinas mediterránea y del Medio Oriente, los wraps son ahora populares en todo el mundo debido a su versatilidad y conveniencia. Desde el punto de vista nutricional, los wraps ofrecen una mezcla equilibrada de macronutrientes, según los ingredientes elegidos. Mientras que los panes integrales y los rellenos densos en nutrientes mejoran su valor saludable, las calorías y los niveles de sodio pueden aumentar con carnes procesadas, quesos o salsas altas en grasas. Los sándwiches envueltos pueden ser una opción inteligente para una comida sobre la marcha, especialmente cuando se elaboran con ingredientes saludables y mínimamente procesados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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