1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Envoltura de verduras
El Envuelto con Vegetales es un plato versátil y nutritivo popular en diversas cocinas, a menudo inspirado por tradiciones mediterráneas, asiáticas o vegetarianas. Típicamente, consiste en una tortilla suave, pan plano o hoja de lechuga que envuelve una colorida variedad de vegetales frescos como lechuga, espinaca, zanahorias, pimientos, pepinos y aguacates. Algunas variaciones incluyen proteínas de origen vegetal como garbanzos, tofu o hummus, mientras que otras pueden incorporar pollo a la parrilla o cortes magros de carne para obtener más proteínas. Este plato es elogiado por su alto contenido de fibra, vitaminas esenciales y bajo contenido calórico, lo que lo hace ideal para el control de peso y el apoyo a la salud general. Los envueltos son generalmente bajos en grasas no saludables, aunque esto depende de ingredientes adicionales como salsas, quesos o rellenos fritos. La adaptabilidad del envuelto permite personalizar perfiles de sabor y densidad nutricional, atrayendo a diversas preferencias dietéticas mientras promueve un enfoque equilibrado hacia la alimentación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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