1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.6 g | 23% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 424.5 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Envoltorio con verduras y tabulé
Envuelto con Verduras y Tabulé es un plato fresco y saludable inspirado en la cocina del Medio Oriente. Este envuelto presenta un tabulé esponjoso, una ensalada vibrante hecha con perejil, bulgur, tomates y jugo de limón, dispuesto junto a una mezcla de verduras crujientes y coloridas como pepinos, lechuga y zanahorias. A menudo servido dentro de un envuelto de grano entero o pan plano, también puede incluir un ligero chorro de aderezo a base de tahini o yogur para añadir sabor. Rico en fibra, vitaminas y minerales, este plato es una opción nutritiva que apoya la digestión, aumenta la hidratación y proporciona energía sostenida. Su uso de ingredientes de origen vegetal lo hace naturalmente bajo en colesterol y ácidos grasos saturados, mientras que el equilibrio de productos frescos y granos enteros ofrece una comida satisfactoria pero ligera. Sin embargo, es importante ser consciente de los tamaños de las porciones con los aderezos o pan para controlar las calorías. ¡Ideal para un bocado rápido y saludable o como parte de una dieta equilibrada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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