1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Envoltura con verduras y salmón
Envolver con vegetales y salmón es un plato delicioso y lleno de nutrientes inspirado en la cocina fusión moderna que combina ingredientes frescos y sabores globales. Este envoltorio suele incluir salmón desmenuzado, grillado o ahumado, combinado con una mezcla de vegetales vibrantes como espinacas, lechuga, pepinos y zanahorias ralladas, todo envuelto en una suave tortilla integral o pan plano. A menudo se adorna con aguacate cremoso, un aderezo ligero a base de yogur o un chorrito de aceite de oliva, ofreciendo sabores equilibrados y una textura satisfactoria. Rico en ácidos grasos omega-3 del salmón, junto con vitaminas, fibra y antioxidantes de los vegetales, esta comida promueve la salud cardiovascular, apoya la función cerebral y ayuda a la digestión. Optar por envoltorios integrales mejora su valor nutricional general, mientras que las salsas cremosas pueden aumentar ligeramente el contenido calórico. Una opción versátil y portátil, este plato encarna la alimentación consciente mientras celebra ingredientes frescos y saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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