1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 1104.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Wrap con pavo y espinacas
La envoltura con pavo y espinacas es una opción ligera y saludable inspirada en la cocina de fusión moderna, que combina ingredientes frescos y nutritivos para una comida balanceada. Esta envoltura presenta lonchas magras de pavo ricas en proteínas junto con espinacas frescas, conocidas por su abundancia de vitaminas A, C y K, así como hierro y antioxidantes. A menudo acompañada de verduras crujientes como tomates o pepinos y un aderezo ligero como hummus o yogur griego, esta comida ofrece una explosión de sabor sin calorías excesivas. La envoltura está envuelta en una tortilla de grano entero, que ofrece fibra dietética para apoyar la digestión y proporcionar energía sostenida. Baja en grasas saturadas y rica en nutrientes esenciales, este plato es ideal para aquellos que buscan una opción saludable pero satisfactoria. Sin embargo, se debe tener cuidado con las salsas o aderezos adicionales que podrían aumentar el contenido de sodio o calorías.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
