1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Envoltura con huevo y pavo
Wrap De Huevo y Pavo combina un relleno rico en proteínas con una tortilla suave de granos enteros para una comida conveniente y satisfactoria. En el interior, lonchas magras de pavo proporcionan una fuente rica de proteína de alta calidad, mientras que los huevos revueltos agregan nutrientes esenciales como vitamina D, colina y proteína adicional. La espinaca fresca o verduras de hojas verdes a menudo hacen acto de presencia, aportando fibra, hierro y antioxidantes. Un toque de queso o una ligera capa de aguacate pueden realzar el sabor y la textura, ofreciendo grasas saludables y cremosidad. Popular en la cocina moderna estadounidense por su atractivo versátil y listo para llevar, este wrap es perfecto para el desayuno, el almuerzo o la rehidratación posterior al ejercicio. Aunque con gran densidad de nutrientes, es importante controlar los niveles de sodio de los pavos o quesos procesados, y optar por variedades bajas en sodio si así se desea. Para una versión más saludable para el corazón, sustituya las claras de huevo o use una alternativa de wrap a base de plantas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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