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Envoltura de jamón

Envoltura de jamón

Lunch

Calificación del Artículo: 63/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
473.2
calorías
31.5
proteínas
47.3
carbohidratos
15.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
473.2
% Valor Diario*
Grasa Total 15.8 g 20%
Grasa Saturada 6.3 g 31%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 63.1 mg 21%
Sodio 1419.6 mg 61%
Carbohidratos Totales 47.3 g 17%
Fibra Dietética 3.2 g 11%
Azúcares 4.7 g
proteínas 31.5 g 63%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 236.6 mg 18%
Hierro 3.2 mg 17%
Potasio 473.2 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fuente de Calorías

41.4%
27.5%
31.1%
Grasa: 142 cal (31.1%)
Proteínas: 126 cal (27.5%)
Carbohidratos: 189 cal (41.4%)

About Envoltura de jamón

El Jamón en Rodajas es una proteína versátil y sabrosa comúnmente utilizada en diversas cocinas, especialmente platillos occidentales y europeos. Normalmente elaborado a partir de la pierna trasera de un cerdo, esta carne curada se sazona con sal y a veces con especias dulces o saladas antes de ser envuelta en rodajas finas. A menudo presente en envueltos, sándwiches y ensaladas, combina bien con verduras frescas, quesos y cereales integrales para una comida equilibrada. El jamón es una buena fuente de proteínas, vitamina B6 y zinc, contribuyendo a la reparación muscular, la salud inmunológica y la producción de energía. Sin embargo, también puede ser alto en sodio y grasas saturadas, lo cual debe ser considerado por personas que monitorean la salud del corazón o la ingesta de sodio. Optar por variedades bajas en sodio o magras puede hacer del jamón una elección más saludable. Una opción sabrosa y adaptable, el Jamón en Rodajas añade un rico sabor y nutrición a numerosas comidas populares.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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