1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 1419.6 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Envoltura de jamón
El Jamón en Rodajas es una proteína versátil y sabrosa comúnmente utilizada en diversas cocinas, especialmente platillos occidentales y europeos. Normalmente elaborado a partir de la pierna trasera de un cerdo, esta carne curada se sazona con sal y a veces con especias dulces o saladas antes de ser envuelta en rodajas finas. A menudo presente en envueltos, sándwiches y ensaladas, combina bien con verduras frescas, quesos y cereales integrales para una comida equilibrada. El jamón es una buena fuente de proteínas, vitamina B6 y zinc, contribuyendo a la reparación muscular, la salud inmunológica y la producción de energía. Sin embargo, también puede ser alto en sodio y grasas saturadas, lo cual debe ser considerado por personas que monitorean la salud del corazón o la ingesta de sodio. Optar por variedades bajas en sodio o magras puede hacer del jamón una elección más saludable. Una opción sabrosa y adaptable, el Jamón en Rodajas añade un rico sabor y nutrición a numerosas comidas populares.
