1 serving (250 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
113.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 283.0 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 11.3 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 330.2 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de zanahoria y arándanos
La sopa de zanahorias y arándanos es una nutritiva sopa inspirada en la cocina holandesa que combina la dulzura de las zanahorias (wortel) con la acidez de los arándanos (veenbessen), creando un plato sabroso y vibrante. Generalmente preparada con zanahorias frescas, arándanos, caldo de verduras y especias sutiles como canela o nuez moscada, esta sopa ofrece una rica combinación de vitaminas y antioxidantes. Las zanahorias son una gran fuente de beta-caroteno, que apoya la salud ocular y la función inmunológica, mientras que los arándanos proporcionan potentes antioxidantes que pueden promover la salud del tracto urinario. La sopa a menudo incorpora un toque de dulzura natural, como la miel, que equilibra los sabores agrios y terrosos. Baja en grasa y rebosante de nutrientes, esta sopa es ideal para una comida ligera y saludable. Sin embargo, si se prepara con azúcares añadidos o crema, el contenido calórico puede aumentar, por lo que la moderación es clave para mantener su perfil saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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