1 serving (250 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Wortel ui stamppot
El Stamppot de Zanahoria y Cebolla es un plato reconfortante tradicional holandés, celebrado por su simplicidad y naturaleza abundante. Hecho machacando papas hervidas con zanahorias cocidas (wortel) y cebollas (ui), esta receta rústica a menudo incorpora mantequilla o crema para mayor riqueza, y puede ser acompañada de salchichas ahumadas o salsa. Un básico en la cocina holandesa, sus orígenes se remontan al amor del país por comidas prácticas y nutritivas. Nutricionalmente, el Stamppot de Zanahoria y Cebolla es una opción saludable ya que incluye vegetales ricos en fibra y papas ricas en potasio, beneficiosas para la digestión y la salud cardíaca. Sin embargo, su contenido calórico puede aumentar significativamente con la adición de coberturas grasas o carnes, por lo que el control de las porciones es esencial para una alimentación equilibrada. Este plato encarna sabores caseros y llena tanto el estómago como el alma, ofreciendo una visión de la tradicional herencia culinaria holandesa al mismo tiempo que proporciona una comida reconfortante centrada en vegetales.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
