1 serving (250 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de zanahoria
La sopa de zanahoria, o Wortel Sop, es un plato reconfortante comúnmente encontrado en la cocina neerlandesa y otras tradiciones europeas. Esta suave y cálida sopa se hace típicamente con zanahorias frescas, cebollas, ajo, caldo de verduras o de pollo, y ingredientes opcionales como papas, crema, o especias como nuez moscada. Repleta de nutrientes saludables, la Wortel Sop es rica en beta-caroteno, un antioxidante que apoya la visión y la piel saludable. También proporciona vitamina A, vitamina C, y fibra dietética, que promueven la función inmunológica y la digestión. Baja en grasa y calorías, esta sopa puede ser una opción nutricional, especialmente cuando se hace sin crema añadida o sal excesiva. Como plato versátil, puede servirse como entrada o como una comida principal ligera, lo que la hace adecuada para una variedad de preferencias dietéticas. Para una versión más consistente, fuentes de proteína como lentejas o pollo desmenuzado pueden mejorar su valor nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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