1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.2 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48.1 mg | 16% | |
| Sodio | 961.5 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 60.1 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 240.4 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About wontones
Los wontones son un clásico básico de la cocina china, a menudo disfrutados como aperitivos, bocadillos o parte de sopas. Estos dumplings en tamaño de bocado típicamente consisten en envolturas delgadas de harina de trigo rellenas de una mezcla de carne molida, comúnmente cerdo o camarones, y condimentos como jengibre, ajo y salsa de soja. Otras variaciones pueden incluir verduras como repollo o champiñones. Los wontones son versátiles, se sirven hervidos, al vapor o fritos, y cada método afecta su conteo de calorías y contenido de grasa. Los wontones al vapor o hervidos son una opción más baja en grasa en comparación con los fritos. Nutricionalmente, los wontones proporcionan proteínas a partir de sus rellenos y carbohidratos a partir de las envolturas, pero dependiendo de la preparación, también pueden ser altos en sodio. Los wontones caseros permiten adaptaciones más saludables, como opciones de proteína magra o un mayor contenido de verduras. Aunque son deliciosos, la moderación es clave, ya que la densidad calórica y los niveles de sodio pueden sumarse rápidamente, especialmente cuando se sirven con salsas ricas o caldos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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