1 serving (10 grams) contains 20 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 119.0 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Envoltura de wonton
Las envolturas de wonton son láminas delgadas de masa comúnmente utilizadas en la cocina china para envolver rellenos salados o dulces en platos como wantanes, dumplings y aperitivos fritos. Hechas de una simple mezcla de harina, agua, huevo y a veces sal, son versátiles y fáciles de moldear. Las envolturas de wonton son relativamente bajas en calorías y grasas, lo que las convierte en una opción más ligera para crear platos sabrosos al vapor o hervidos. Sin embargo, freírlas o añadir rellenos altos en grasas puede aumentar la ingesta calórica. Son una buena fuente de carbohidratos, proporcionando energía, pero carecen de cantidades significativas de proteínas, fibra o micronutrientes. Como elemento fundamental de platos de inspiración asiática, las envolturas de wonton son apreciadas a nivel mundial y ofrecen oportunidades creativas para recetas más saludables cuando se combinan con rellenos ricos en nutrientes como verduras, proteínas magras o tofu.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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