1 serving (28 grams) contains 98 calories, 4.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
490 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 415 mg | 18% | |
| Carbohidratos Totales | 108.0 g | 39% | |
| Fibra Dietética | 18.0 g | 64% | |
| Azúcares | 65 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 265 mg | 20% | |
| Hierro | 9.5 mg | 52% | |
| Potasio | 1500 mg | 31% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bayas de goji
Las bayas de goji, también conocidas como bayas de lobo, son pequeñas frutas rojas originarias de Asia, particularmente populares en la cocina china y la medicina tradicional. Son celebradas por su impresionante perfil nutricional, repleto de vitaminas A, C y E, junto con minerales esenciales como hierro y zinc. Ricas en antioxidantes, se cree que las bayas de goji apoyan la salud inmunitaria, la vitalidad de la piel y la salud ocular. Estas bayas también son una buena fuente de fibra dietética y proteína de origen vegetal, lo que las convierte en una adición satisfactoria a refrigerios, batidos y ensaladas. Naturalmente dulces pero bajas en calorías, se adaptan a varios tipos de dietas. Aunque las bayas de goji son generalmente saludables, su alto contenido de vitamina A puede requerir moderación para personas sensibles a las vitaminas liposolubles. Ampliamente consumidas frescas, secas o como ingrediente en tés, sopas y remedios herbales, las bayas de goji continúan siendo valoradas por su sabor y beneficios para el bienestar en diferentes culturas.
