1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.6 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About verduras al wok
Las Verduras Salteadas son una vibrante mezcla de vegetales comúnmente encontrados en la cocina asiática. Típicamente, incluyen pimientos, brócoli, guisantes, zanahorias, champiñones y calabacines, sazonados con salsa de soja, ajo y jengibre para una experiencia llena de sabor. A menudo cocinados a alta temperatura en un wok, este método conserva su textura crujiente y retiene nutrientes como las vitaminas A, C, y K, así como fibra y antioxidantes, apoyando la salud en general. Por lo general, son bajos en calorías y grasa, lo que los convierte en una elección inteligente para una alimentación equilibrada. Sin embargo, dependiendo de la preparación, los niveles de sodio pueden ser altos debido a las salsas, por lo que optar por versiones bajas en sodio o usar menos salsa puede mejorar su perfil nutricional. Las Verduras Salteadas son versátiles y se combinan bien con arroz, fideos o proteínas, ofreciendo un plato saludable y satisfactorio para cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
