1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 17.6 mg | 5% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cazuela de calabaza de invierno
El Pastel de Calabaza de Invierno es un reconfortante plato lleno de nutrientes que incluye tierna calabaza asada, cebollas sabrosas y una mezcla de hierbas, a menudo horneado con migas de pan, queso o nueces para añadir textura. Arraigado en la cocina americana, especialmente popular durante los meses de otoño e invierno, este pastel destaca por sus ingredientes de temporada. Variedades de calabaza de invierno como la butternut, bellota o delicata son ricas en vitaminas A y C, fibra y antioxidantes, que apoyan la salud ocular y la función inmunológica. El plato también es bajo en grasas no saludables si se prepara con mantequilla o crema mínima y se puede adaptar con ingredientes más saludables como migas de pan integral o queso de origen vegetal. Sin embargo, puede ser denso en calorías dependiendo de la cantidad de lácteos o azúcares añadidos. Versátil y satisfactorio, el Pastel de Calabaza de Invierno equilibra sabores sustanciosos y nutrición saludable, convirtiéndose en un favorito para comidas acogedoras o reuniones festivas.
