1 serving (250 grams) contains 80 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 7.5 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de calabaza de invierno y almejas
La Sopa de Almejas y Calabaza de Invierno es un plato nutritivo y sabroso arraigado en la cocina asiática, a menudo disfrutado por su sabor ligero pero rico. La sopa presenta tiernas rodajas de calabaza de invierno, una verdura baja en calorías repleta de fibra y vitaminas, combinadas con almejas frescas que aportan un dulzor salino natural y son una buena fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3 y minerales esenciales como hierro y zinc. Normalmente preparada en un caldo claro con jengibre, ajo y cebollinos, la sopa ofrece un calor reconfortante y beneficios digestivos, gracias a sus especias aromáticas. Baja en grasas y carbohidratos, la Sopa de Almejas y Calabaza de Invierno es una elección saludable, aunque se deben controlar los niveles de sodio de los condimentos añadidos. Sus propiedades hidratantes y ricas en nutrientes la convierten en un plato refrescante y saludable para los días fríos o como parte de una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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