1 serving (100 grams) contains 101 calories, 4.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 21.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
202 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 42.7 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 1.5 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 6 mg | 0% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 202 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz salvaje
El arroz salvaje, una semilla nutritiva de pasto acuático nativa de América del Norte, ofrece un sabor distintivo a nuez y una textura masticable que realza muchas cocinas. Rico en proteínas, fibra y nutrientes esenciales como magnesio, fósforo y zinc, el arroz salvaje es una alternativa saludable a los granos refinados. Naturalmente sin gluten, apoya la digestión y promueve una energía sostenida. Si bien contiene menos carbohidratos que el arroz blanco, el arroz salvaje es más bajo en calorías, lo que lo convierte en una excelente opción para dietas enfocadas en el peso. Este ingrediente versátil brilla en sopas, ensaladas, guisos y guarniciones, encajando perfectamente en estilos de vida veganos, vegetarianos y sin gluten. Sin embargo, ten cuidado con las grasas o el sodio añadidos en platos preparados con arroz salvaje, lo cual podría comprometer sus beneficios para la salud. Ya sea disfrutado como una guarnición independiente o como una adición sustanciosa a las comidas, el arroz salvaje ofrece una forma sabrosa de aumentar la nutrición y expandir horizontes culinarios.
