1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 71.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de campo verde
La Ensalada Verde de Wildfield es un plato vibrante y lleno de nutrientes inspirado en una cocina saludable y fresca de granja. Esta ensalada incluye una mezcla de tiernas hojas verdes bebé, como espinacas, rúcula y acelga, mezcladas con rodajas crujientes de pepino, tomates cherry y zanahorias ralladas. Un toque de semillas de girasol añade un crujido satisfactorio, mientras que un aderezo balsámico une los sabores de manera hermosa. Rica en vitaminas A, C y K, así como en hierro y fibra, esta ensalada apoya la salud inmune, la digestión y los niveles de energía. Las semillas de girasol proporcionan grasas saludables y proteínas, convirtiéndola en una elección equilibrada para comidas ligeras o como guarnición nutritiva. Aunque baja en calorías y naturalmente libre de gluten, el valor saludable de la ensalada depende de la cantidad de aderezo utilizado, ya que cantidades excesivas pueden agregar sodio o azúcar extra. Perfecta para aquellos que buscan una opción refrescante y saludable, la Ensalada Verde de Wildfield encarna la esencia de una alimentación fresca y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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