1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
275 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.4 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 97.2 mg | 32% | |
| Sodio | 102.8 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún de aleta amarilla salvaje
El Atún Skipjack Salvaje es un pescado sabroso y versátil, comúnmente obtenido de aguas tropicales y subtropicales. Conocido por su textura firme y sabor rico, es un elemento básico en diversas cocinas, especialmente en platos asiáticos, mediterráneos e isleños del Pacífico. Esta variedad de atún está repleta de proteínas magras, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la B12, niacina y selenio, favoreciendo la salud cardíaca, la función cerebral y el bienestar general. Bajo en grasa y calorías, es una elección excelente para dietas equilibradas. El Skipjack también es una opción de atún más sostenible en comparación con especies más grandes. Sin embargo, al igual que otros atunes, puede contener niveles de mercurio en rastros, por lo que se recomienda un consumo moderado. Comúnmente disponible enlatado o en forma fresca, funciona maravillosamente en ensaladas, sushi o platos a la parrilla. Con sus beneficios para la salud y su atractivo mundial, el Atún Skipjack Salvaje es una incorporación rica en nutrientes a cualquier plan de comidas.
