1 serving (154 grams) contains 220 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
338.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.4 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 107.7 mg | 35% | |
| Sodio | 115.4 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 46.2 g | 92% | |
| Vitamina D | 876.9 mcg | 4384% | |
| Calcio | 30.8 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 923.1 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón rojo salvaje
El salmón salvaje sockeye es un pescado rico en nutrientes y sabroso que proviene principalmente de las frías aguas del Pacífico Norte y Alaska. Reconocido por su vibrante color rojo-naranja y textura firme, este salmón es un alimento básico en cocinas de todo el mundo, especialmente en platos de América del Norte, Escandinavia y Japón. Rico en proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3, vitamina B12 y selenio, contribuye a la salud del corazón, la función cerebral y la fortaleza del sistema inmunológico. El contenido rico en omega-3 ayuda a reducir la inflamación y promover el bienestar general. El salmón sockeye también es una fuente natural de vitamina D, que apoya la salud ósea y la regulación del estado de ánimo. Con niveles de mercurio más bajos en comparación con algunos peces más grandes, el salmón sockeye salvaje ofrece una opción de proteína más limpia y saludable. Mejor disfrutarlo horneado, a la parrilla o ahumado, encaja perfectamente en varios planes dietéticos. Sin embargo, se recomienda moderación, ya que su alto contenido en grasas, aunque saludable, puede ser denso en calorías cuando se consume en exceso.
