1 serving (100 grams) contains 101 calories, 4.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 21.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
151.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 1.8 g | ||
| proteínas | 6.1 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 4.5 mg | 0% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 115.5 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dos tercios de taza de arroz salvaje
El Arroz Salvaje, que equivale a Dos Tercios de taza cuando está cocido, es una alternativa de grano nutritivo conocida por su sabor a nuez y textura masticable. Proveniente de una hierba acuática nativa de América del Norte, tiene prominencia en la cocina indígena y se ha convertido en un alimento básico en la alimentación saludable a nivel mundial. Repleto de proteínas, fibra y minerales esenciales como magnesio y fósforo, el arroz salvaje es notablemente más bajo en grasa y calorías en comparación con muchos otros granos. Es libre de gluten, lo que lo hace adecuado para diversas necesidades dietéticas. El arroz salvaje proporciona antioxidantes que respaldan el bienestar general y pueden ayudar en la digestión, la salud del corazón y los niveles de energía. Aunque es una opción nutritiva, se recomienda combinarlo con componentes balanceados, ya que las porciones contribuyen a niveles moderados de carbohidratos. Su naturaleza versátil hace que el arroz salvaje sea ideal para ensaladas, sopas y pilafs, ofreciendo tanto sabor como beneficios significativos para la salud.
