1 serving (245 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.9 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.7 mg | 3% | |
| Sodio | 582.5 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 19.4 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 5.8 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.5 mg | 3% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 242.7 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de arroz silvestre
La sopa de arroz silvestre es un plato sustancioso y nutritivo, a menudo asociado con la cocina estadounidense del Medio Oeste. Esta sopa cremosa típicamente incluye arroz silvestre, un grano terroso rico en fibra, proteínas y antioxidantes, combinado con tiernas verduras como zanahorias, apio y cebollas. El pollo o el pavo suelen ser añadidos para incrementar la cantidad de proteínas, mientras que los champiñones proporcionan una rica profundidad de sabor. Una base de caldo y crema le da a este plato su reconfortante textura, aunque se pueden utilizar alternativas sin lácteos para una opción más ligera. La sopa de arroz silvestre ofrece una mezcla equilibrada de nutrientes, siendo el grano beneficioso para la salud del corazón y la digestión. Sin embargo, la base cremosa puede añadir grasas saturadas y calorías, por lo que el tamaño de las porciones es importante para aquellos que controlan su consumo. Una elección cálida y saludable, esta sopa es perfecta para comidas en climas fríos o para cualquiera que desee disfrutar de una mezcla satisfactoria de granos, verduras y proteínas magras.
