1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.3 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 400 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 46.7 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 2.7 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 200 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pilaf de arroz salvaje
El Pilaf de Arroz Silvestre es un plato saludable celebrado por su sabor a nuez y textura masticable. Originario de la cocina norteamericana, el arroz silvestre —técnicamente una semilla de pasto acuático— se combina con una mezcla de ingredientes como cebollas salteadas, ajo, zanahorias, apio, y hierbas como tomillo o perejil. A menudo mejorado con frutas secas como arándanos rojos o nueces para añadir textura y dulzura, su versatilidad permite combinarlo con proteínas magras u opciones veganas. Rico en fibra, proteínas y minerales esenciales como magnesio y zinc, el arroz silvestre ofrece una alternativa densa en nutrientes al arroz blanco. Es naturalmente sin gluten y bajo en grasas, lo que lo convierte en una excelente opción para la salud del corazón y la digestión. El pilaf puede contener mantequilla o aceite, los cuales deben ser dosificados de manera consciente para controlar las grasas saturadas. Vibrante y satisfactorio, el Pilaf de Arroz Silvestre es una adición nutritiva a cualquier comida.
