1 serving (140 grams) contains 166 calories, 6.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
276.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 58.3 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 5.0 g | 17% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.7 mg | 1% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 283.3 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de arroz salvaje
La mezcla de arroz silvestre es una combinación nutritiva y sabrosa que típicamente combina arroz silvestre, arroz integral y otros granos saludables como el arroz rojo o negro. Originaria de América del Norte, el arroz silvestre ha sido apreciado durante mucho tiempo en las cocinas indígenas por su sabor robusto y su textura masticable. La mezcla mejora su versatilidad y perfil nutricional, ofreciendo una rica fuente de fibra, proteínas, vitaminas y minerales como el magnesio y el fósforo. Naturalmente libre de gluten, apoya la salud cardíaca, ayuda en la digestión y contribuye a mantener niveles de energía estables. Su sabor terroso combina bien con una variedad de platos, desde sopas hasta ensaladas y pilafs. Aunque en general es saludable, algunas mezclas pueden contener sodio u aceites añadidos, por lo que es importante leer las etiquetas. La mezcla de arroz silvestre ofrece una alternativa satisfactoria a los granos refinados, lo que la convierte en una excelente opción para cualquier persona que busque una adición saludable a sus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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