1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.7 g | 13% | |
| Azúcares | 20.6 g | ||
| proteínas | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 452.4 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Duraznos silvestres
Los melocotones silvestres, también conocidos como Prunus persica, son una variedad más pequeña y que se produce de forma natural del melocotón cultivado. Originarios de regiones de Asia, particularmente de China donde los melocotones fueron domesticados por primera vez, los melocotones silvestres son ahora disfrutados en todo el mundo por su sabor dulce y ácido y su textura jugosa. Son ricos en vitaminas esenciales como la A y la C, que apoyan la salud de la piel, la inmunidad y la visión. Los melocotones silvestres también proporcionan fibra dietética, ayudando a la digestión y promoviendo un intestino saludable. Bajos en calorías y sin grasa ni sodio, son un excelente tentempié para el control de peso. Sin embargo, se debe tener en cuenta su contenido natural de azúcar para aquellas personas que controlan los niveles de azúcar en sangre. Comúnmente utilizados en postres, mermeladas y ensaladas, los melocotones silvestres aportan una vibrante y nutritiva adición a varias cocinas, especialmente en platos asiáticos y mediterráneos. Disfrútalos frescos o secos como un bocado saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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