1 serving (140 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 33.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 21.7 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.0 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 190.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arándanos Congelados Silvestres
Las arándanos silvestres congelados son pequeñas frutas llenas de nutrientes originarias de América del Norte, celebradas por su intenso sabor y color vibrante. A diferencia de los arándanos cultivados, las variedades silvestres son más pequeñas y tienen un perfil de nutrientes más denso. Estas bayas son ricas en antioxidantes, especialmente antocianinas, que les dan su tonalidad azul profundo y pueden apoyar la salud del corazón y reducir la inflamación. También son una excelente fuente de vitaminas C y K, fibra dietética y manganeso, promoviendo la función inmunológica, la salud ósea y la digestión. Sin azúcares añadidos ni conservantes, los arándanos silvestres congelados son un ingrediente versátil, comúnmente utilizado en batidos, repostería, cereales y yogur, añadiendo dulzura y acidez natural. Su estado congelado conserva los nutrientes y el sabor, convirtiéndolos en una opción conveniente durante todo el año. Bajos en calorías y libres de grasa, estas bayas son una opción saludable; sin embargo, controlar la porción es clave debido a sus azúcares naturales de la fruta. Disfrútalos como una adición nutritiva a tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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