1 serving (45 grams) contains 161 calories, 6.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 33.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
642.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.0 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 135.2 g | 49% | |
| Fibra Dietética | 11.2 g | 40% | |
| Azúcares | 4.5 g | ||
| proteínas | 26.5 g | 53% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.8 mg | 2% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 768.6 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz Salvaje del Bosque
El arroz silvestre del bosque es un grano rico en nutrientes cosechado de hierbas acuáticas nativas de América del Norte, con orígenes ligados a las cocinas indígenas. A diferencia del arroz blanco o integral tradicional, presenta un grano oscuro y delgado con una textura masticable y un sabor terroso y a nuez. Repleto de proteínas, fibra y minerales esenciales como magnesio, zinc y fósforo, el arroz silvestre del bosque apoya la digestión, la función muscular y la salud en general. Es naturalmente libre de gluten, bajo en grasas y contiene antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo. Aunque tiene ligeramente más calorías y es más caro que las variedades comunes de arroz, sus beneficios nutricionales lo convierten en un favorito en platos saludables como cuencos de granos, sopas y ensaladas. Alto en carbohidratos complejos, proporciona energía sostenida, convirtiéndose en una excelente opción para atletas o personas con estilos de vida activos. A menudo utilizado como base en comidas saludables, el arroz silvestre del bosque ofrece tanto versatilidad como un impulso de nutrición vegetal.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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