1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.0 g | 39% | |
| Grasa Saturada | 7.4 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 150 mg | 50% | |
| Sodio | 140.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 1357.1 mcg | 6785% | |
| Calcio | 21.4 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 864.3 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón salvaje
El salmón salvaje es un marisco rico en nutrientes valorado por su sabor limpio y natural y su versatilidad en las cocinas. Proveniente de aguas prístinas, este pescado rico en proteínas es abundante en ácidos grasos omega-3, esenciales para la salud del corazón y del cerebro. También es una excelente fuente de vitaminas D y B12, selenio y potasio, todos ellos contribuyendo al apoyo inmunológico, la salud ósea y la producción de energía. Con orígenes en regiones de aguas frías como Alaska y el noroeste del Pacífico, el salmón salvaje es un ingrediente básico en muchos platos, desde filetes a la parrilla hasta rollos de sushi. En comparación con el salmón de piscifactoría, ofrece un perfil más magro con menos calorías y menos grasas saturadas, lo que lo convierte en una opción más saludable en general. Sin embargo, al igual que todos los pescados, puede contener trazas de mercurio, por lo que la moderación es clave. Celebrado por su sabor robusto y nutrición, el salmón salvaje es una adición inteligente a cualquier dieta equilibrada.
