1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.0 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 4.6 g | 22% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 144.6 mg | 48% | |
| Sodio | 132.3 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 60.0 g | 120% | |
| Vitamina D | 1253.8 mcg | 6269% | |
| Calcio | 30.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 1200 mg | 25% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About salmón salvaje
El salmón capturado en su hábitat natural es un pescado rico en nutrientes obtenido de entornos naturales como océanos y ríos, ofreciendo un sabor fresco y auténtico apreciado en cocinas de todo el mundo, especialmente en platos de América del Norte, Escandinavia y Japón. Rico en ácidos grasos omega-3 beneficiosos para el corazón, apoya la función cerebral y la salud inflamatoria. Es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, vitamina B12 y selenio, promoviendo una inmunidad fuerte y el metabolismo energético. Las variedades de salmón salvaje generalmente contienen menos contaminantes y aditivos artificiales en comparación con el salmón de piscifactoría, lo que las convierte en una opción más limpia. Rico en antioxidantes como la astaxantina, el salmón salvaje también contribuye a la salud de la piel y a la protección celular. Aunque es una opción saludable en general, la moderación es clave debido a los niveles naturales de sodio y a los posibles contaminantes ambientales. El salmón salvaje es una adición sabrosa y saludable a una dieta equilibrada, combinando nutrición con sostenibilidad cuando se obtiene de manera responsable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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