1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
86.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 22.0 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 14.5 g | ||
| proteínas | 1.1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 9.1 mg | 0% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 116.7 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About arándanos silvestres
Los arándanos silvestres, nativos de América del Norte, son bayas pequeñas y vibrantes conocidas por su intenso sabor y perfil nutricional lleno de vitaminas. Estas potencias antioxidantes contienen vitaminas C y K, manganeso y fibra, lo que los convierte en un alimento saludable para el corazón y el sistema inmunológico. Su rica concentración de antocianinas, el pigmento responsable de su color azul profundo, contribuye a beneficios antiinflamatorios y estimulantes cerebrales. Versátiles por naturaleza, los arándanos silvestres son un básico en platos tradicionales estadounidenses como panqueques, muffins y salsas y ahora son ampliamente disfrutados en batidos, postres y ensaladas en todo el mundo. Bajos en calorías y libres de azúcares añadidos, son una excelente opción para el control de peso y un refrigerio natural y denso en nutrientes. Aunque pueden ser altos en azúcares naturales, su índice glucémico sigue siendo bajo, lo que los convierte en una opción inteligente para la mayoría de dietas. Su sabor único y ventajas para la salud los convierten en un superalimento apreciado en las cocinas y por generaciones.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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