1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
86.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 22.0 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 14.7 g | ||
| proteínas | 1.1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 9.1 mg | 0% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 116.7 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About arándano silvestre
Los arándanos silvestres son pequeñas bayas llenas de nutrientes nativas de América del Norte, apreciadas por su sabor intenso y color vibrante. A diferencia de las variedades cultivadas, los arándanos silvestres crecen de forma natural en campos y afloramientos rocosos, convirtiéndolos en un alimento básico en las dietas tradicionales de los nativos americanos y un ingrediente preciado en la cocina moderna, desde batidos hasta productos horneados. Son ricos en fibra, vitamina C, vitamina K, y una excelente fuente de antioxidantes, particularmente antocianinas, que les dan su tono azul profundo y respaldan la salud del corazón, la función cerebral y la inmunidad. Bajos en calorías y naturalmente dulces, los arándanos silvestres no tienen azúcar añadida, lo que los convierte en un snack saludable o un complemento para las comidas. Sin embargo, combinarlos con recetas cargadas de azúcar puede reducir su valor nutricional, así que opta por preparaciones más saludables. Su sabor audaz, junto con sus impresionantes beneficios para la salud, hacen de los arándanos silvestres un superalimento que vale la pena saborear.
