1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 79.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur de bayas silvestres
El yogur de bayas silvestres es una mezcla cremosa y deliciosa de yogur bajo en grasa combinado con una variedad de bayas silvestres maduras, como fresas, arándanos y frambuesas. Originario como un básico en la cocina europea, este dulce frutal ha ganado popularidad en todo el mundo por sus sabores vibrantes y textura suave. Repleto de probióticos, el yogur de bayas silvestres apoya la salud digestiva al mismo tiempo que proporciona nutrientes esenciales como calcio y proteínas, que ayudan en la fortaleza ósea y la reparación muscular. Las bayas aportan una rica fuente de antioxidantes y vitaminas, especialmente vitamina C, promoviendo la salud inmunológica y reduciendo el estrés oxidativo. Aunque brinda numerosos beneficios para la salud, algunas variedades pueden contener azúcares añadidos, lo que podría contrarrestar su valor nutricional para personas que buscan controlar su consumo de azúcar. Para una opción más saludable, elija versiones sin azúcar agregada o aquellas endulzadas naturalmente con frutas. Disfrútelo como un refrigerio saludable, acompañante del desayuno o postre.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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