1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 5.5 g | 27% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lenguado frito crujiente pescado.
Flounder salvaje rebozado y frito es un plato de mariscos sabroso y satisfactorio hecho con filetes de lenguado obtenidos de forma sostenible, ligeramente cubiertos con una mezcla de pan rallado sazonado y fritos a la perfección crujiente. Este plato se inspira en la cocina costera del Sur, donde se celebran los pescados frescos y los sabores audaces y reconfortantes. Rico en proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3, el lenguado es una opción rica en nutrientes que apoya la salud del corazón y del cerebro. Sin embargo, el proceso de fritura añade calorías y grasas, por lo que es mejor disfrutarlo con moderación como parte de una comida equilibrada. Combínalo con verduras al vapor o una ensalada fresca para complementar su crujido sabroso y mantener la comida del lado más saludable.
