1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
607.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.5 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 939.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 110.5 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 11.0 g | 39% | |
| Azúcares | 11.0 g | ||
| proteínas | 22.1 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 276.2 mg | 21% | |
| Hierro | 8.3 mg | 46% | |
| Potasio | 386.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan de trigo integral en rebanadas
El pan de trigo integral rebanado es un básico de la cocina occidental, hecho principalmente de harina de trigo integral, agua, levadura y una pizca de sal. Su rico sabor a nuez proviene del uso de granos integrales, que retienen el salvado, el germen y el endospermo, garantizando un mayor contenido de fibra en comparación con el pan blanco. Esta fibra ayuda a la salud digestiva, promueve la saciedad y ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre. El pan de trigo integral también contiene nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, hierro y magnesio. Bajo en azúcares y grasas añadidas, sirve como una base versátil para sándwiches, tostadas o para acompañar sopas. Aunque el pan de trigo integral se considera una opción más saludable, las personas deben ser cautelosas con el contenido de sodio y asegurarse de tener la menor cantidad posible de conservantes añadidos o ingredientes artificiales, revisando las etiquetas. Optar por variedades hechas con 100% trigo integral puede maximizar sus beneficios nutricionales y hacerlo una elección saludable para las comidas diarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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