1 serving (60 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panecillo integral
Los bollos de trigo integral son un alimento horneado saludable y versátil hecho principalmente de harina de trigo integral, agua, levadura, y un toque de sal y azúcar. Provenientes de prácticas tradicionales de panificación, son un alimento básico en muchas cocinas, especialmente occidentales. La harina de trigo integral, a diferencia de la harina refinada, conserva el salvado y el germen del grano de trigo, haciéndola rica en fibra, vitaminas y minerales. Este alto contenido de fibra apoya la salud digestiva y ayuda a mantener niveles de energía estables. Los bollos de trigo integral también proporcionan una buena fuente de carbohidratos complejos, esenciales para alimentar el cuerpo. Normalmente contienen poca o ninguna grasa añadida, dependiendo de la receta. Sin embargo, hay que tener cuidado con las variedades compradas en tiendas que pueden incluir azúcares añadidos o conservantes. Ya sea disfrutándolos como parte de un desayuno sustancioso, sándwich, o junto a una sopa, los bollos de trigo integral son una elección nutritiva y satisfactoria.
