1 serving (100 grams) contains 124 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
248 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.8 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 54 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 9 g | 32% | |
| Azúcares | 2 g | ||
| proteínas | 11.6 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 154 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pasta de trigo integral
La pasta de trigo integral es una alternativa nutritiva a la pasta refinada tradicional, hecha de trigo duro integral. Originaria de la cocina italiana, esta pasta conserva las capas de salvado y germen del grano de trigo, proporcionando un sabor más rico y terroso y una textura ligeramente más densa. Rica en fibra dietética, la pasta de trigo integral apoya la digestión y ayuda a mantener niveles estables de azúcar en la sangre, lo que la hace excelente para la salud del corazón y la gestión del peso. Contiene nutrientes esenciales como hierro, magnesio y vitaminas del grupo B, que desempeñan roles clave en la producción de energía y el bienestar general. Con carbohidratos complejos y proteína de origen vegetal, ofrece energía sostenida, lo que la hace ideal para estilos de vida activos. Aunque tiene más calorías que algunas alternativas de cereales, la fibra y los nutrientes adicionales la convierten en una elección superior para comidas equilibradas. Combina la pasta de trigo integral con vegetales, proteínas magras o grasas saludables para obtener un plato saludable arraigado en la tradición nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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