1 serving (80 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
588.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.6 g | 26% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 441.2 mg | 19% | |
| Carbohidratos Totales | 88.2 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 11.8 g | 42% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 14.7 g | 29% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 4.4 mg | 24% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paratha integral
El Paratha de trigo integral es un pan plano tradicional originario de la cocina india, apreciado por su textura sustanciosa y versatilidad. Elaborado con harina de trigo integral, agua y un toque de aceite o ghee, este pan sin levadura a menudo se cocina en sartén hasta lograr un dorado perfecto. Los Parathas de trigo integral son una excelente fuente de carbohidratos complejos, que ofrecen energía sostenida, y son ricos en fibra, favoreciendo la digestión y promoviendo un intestino saludable. El uso de harina de trigo integral los convierte en una opción más densa en nutrientes en comparación con las variedades refinadas, proporcionando vitaminas esenciales como las vitaminas del grupo B y minerales como hierro y magnesio. Sin embargo, el proceso de fritura puede aumentar el contenido calórico debido al aceite o ghee añadido, por lo que el control de las porciones es importante para aquellos que son conscientes de su consumo de grasas. A menudo se disfrutan con curry, yogur o encurtidos, el Paratha de trigo integral es un alimento básico sabroso y saludable que equilibra la alimentación y el disfrute.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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