1 serving (30 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 72 g | 92% | |
| Grasa Saturada | 12 g | 60% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 96 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 16.0 g | ||
| proteínas | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 6.4 mg | 35% | |
| Potasio | 800.0 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta integral con mantequilla de cacahuate.
Las galletas integrales con mantequilla de cacahuate son un tentempié nutritivo que combina sabores a nuez y texturas crujientes. Hechas con harina integral, las galletas proporcionan una base rica en fibra, que apoya la digestión y proporciona energía prolongada. Cubiertas con mantequilla de cacahuate cremosa, esta combinación ofrece una fuente de proteínas y grasas saludables para el corazón, además de vitaminas esenciales como la vitamina E y el magnesio. Un tentempié popular con raíces en la cocina estadounidense, es apreciado por su simplicidad y equilibrio de nutrientes. Aunque en general es saludable, la moderación es clave: algunas mantequillas de cacahuate pueden contener azúcares u aceites añadidos, lo que aumenta el contenido calórico. Elegir variedades bajas en sodio y mínimamente procesadas mejora su perfil nutricional. Perfecto para un impulso a media tarde o como combustible previo al entrenamiento, es una opción satisfactoria para quienes buscan un tentempié equilibrado sin renunciar al sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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